Kampfkunst, Fitness & Gesundheit –
für jedes Level in Königs Wusterhausen.
Einstieg jederzeit möglich – auch ohne Vorerfahrung.
Kampfkunst, Fitness & Gesundheit – für jedes Level.
Umfangreiches Kampfkunst- und Selbstverteidigungssystem auf Basis des traditionellen Kung Fu.
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Vollkontakt-Kampfsport mit Tritt-, Schlag-, Clinch- und Knietechniken.
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Notfallsystem für höchstmögliche Sicherheit – Distanz, Timing und Präzision.
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Ganzkörper-Fitnesstraining mit Hanteln, Kettlebells, Seilen und eigenem Körpergewicht.
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Fließende Bewegungen für Entspannung, Flexibilität und mentale Stärke.
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Kampfkunst für Kinder (4–9): spielerisch, wertevermittelnd, spaßig.
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Taktische Selbstverteidigung und Zugriffstechniken – für Security & Polizei.
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Praxisnahe Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen für den Ernstfall.
Mehr erfahrenStrategien zur Erkennung, Vermeidung und sicheren Bewältigung von Eskalationssituationen.
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Praxismodule für Schulen zu Deeskalation, Teamfähigkeit und Emotionskontrolle.
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Fundierte Theorie und Praxis für Sicherheitskräfte inklusive Szenario-Training.
Mehr erfahrenMethoden zur Stressreduktion, Resilienzförderung und gesunden Leistungsfähigkeit im Alltag.
Mehr erfahrenMit unseren Kursen probieren wir ein vielfältiges Angebot an verschiedenen Kampfkunst-, Kampfsport-, Fitness- und Entspannungskursen anzubieten, indem jeder - ganz gleich welchen Alters und Geschlechts - das Passende für sich selbst findet. Unser Team steht euch bei der Auswahl gerne beratend zur Seite.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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K4 Body-Workout10:00 – 11:00
San Da Kids 1 (4–6)15:00 – 16:00
Chinese Kickboxen (Kids)16:00 – 17:00
San Da Kempo (Erwachsene)17:30 – 19:30
BJJ19:30 – 21:00
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Slowmotion10:00 – 12:00
San Da Kids 2 (7–9)16:00 – 17:00
San Da Kids 3 (10–14)17:00 – 18:00
Thaiboxen18:00 – 19:30
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Tao-Yoga16:00 – 17:00
Taiji / Qi-Gong17:00 – 18:00
Combat System Waffenkampf18:00 – 19:30
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Slowmotion10:00 – 12:00
Yoga mit Ines14:00 – 15:00
San Da Kids 2 (7–9)16:00 – 17:00
San Da Kids 3 (10–14)17:00 – 18:00
Thaiboxen18:30 – 20:00
BJJ20:00 – 21:30
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K4 Body-Workout10:00 – 11:00
San Da Kids 1 (4–6)15:00 – 16:00
Chinese Kickboxen (Kids)16:00 – 17:00
San Da Kempo (Erwachsene)17:30 – 19:30
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nach Vereinbarungnach Vereinbarung
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Unsere kommenden Veranstaltungen, Workshops und Sondertermine im K4-Zentrum.
Meditation und Klangreisen im K4-Zentrum KW
Ganztägiger Meditations-Workshop im K4-Zentrum Königs Wusterhausen
Selbstverteidigung für Frauen und junge Frauen ab 12 Jahren. Gefahrensituationen frühzeitig erkennen – Effektiv handeln – Sicher durch den Alltag.
Zwei Tage intensives Bodenkampfprogramm incl. Abschlussprüfung.
Interesse geweckt? Dann melde Dich für ein kostenfreies Probetraining an.
K4-Zentrum Königs Wusterhausen
Cottbuser Straße 38
15711 Königs Wusterhausen
Parken ganz entspannt: Direkt vor Ort stehen eigene Parkplätze für euch bereit.